Κέντρο Tai Chi Chuan 'Yang Sheng' Ξάνθη (Αυθεντικό Yang style) - Π.Ε.Σ 'Η τέχνη του Ζήν'
Το Κέντρο Tai Chi Chuan ξεκίνησε την λειτουργία του τον Οκτώβριο του 2010 στα πλαίσια της συνεργασίας του με την Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης έως το Δεκέμβριο του 2022. Από τον Ιανουάριο μεταφέρεται σε δική του στέγη στα πλαίσια της ίδρυσης και λειτουργίας του στον Πολιτιστικό & Επιστημονικό Σύλλογο 'Η Τ'εχνη του Ζην' με νέες δράσεις. Τα μαθήματα Tai Chi του αυθεντικού Yang στυλ σηματοδοτούν την αρχή της διάδοσης της αρχαίας κινεζικής εσωτερικής πολεμικής τέχνης στην πόλη της Ξάνθης.
Πέμπτη 1 Φεβρουαρίου 2024
7ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ 'ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ Ο ΑΒΔΗΡΙΤΗΣ' 2024 - 7th INTERNATIONAL TAI CHI CHUAN FESTIVAL 'DEMOCRITUS OF ABDERA' 2024
Δευτέρα 15 Ιανουαρίου 2024
NEA TMHMA BASICS 1 και Basics2 - Εισαγωγή στα όπλα
Κάθε Τρίτη 19.00 - 20.00 ώρα
Νέο τμήμα - Εισαγωγή στα όπλα
Φόρμα βεντάλιας Gong Fu - 38 στοιχεία
Μετάβαση και νέο έδαφος για τους ασκούμενους του επιπέδου Basics 1 και Basics 2. Η εξοικείωση με τη χρήση ενός όπλου Τάι Τσι Τσουάν δοκιμάζει τον ασκούμενο στην επέκταση του κινητικού ελέγχου του σώματος του και τη σύνδεση του με το όπλο Τάι Τσι Τσουάν.
'Παίζοντας' με την φόρμα της Gong Fu βεντάλιας έχουμε πολλαπλά οφέλη στην φυσική μας κατάσταση, την πνευματική μας διαύγεια αλλά και την ψυχική διάθεση. Η φόρμα της βεντάλιας χαρίζει ευχαρίστηση και ψυχαγωγία ενώ επιπλέον ανεβάζει το επίπεδο της αυτοσυγκέντρωσης και ταχύτητας αντίδρασης μέσα από τις συνεχείς εναλλαγές μεταξύ αργής κίνησης με χαρακτηριστικό την πλαστικότητα από τη μία και την εκρηκτική εκτέλεση από την άλλη.
Αφουγκραζόμαστε ένα μεγαλύτερο εύρος στη κίνηση μας - άνω και κάτω άκρα ενδυναμώνονται και η ευκινησία βελτιώνεται. Η σπονδυλική στήλη ξεμπλοκάρει και η λεκάνη περιστρέφεται με μεγαλύτερη άνεση με την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών, των εν τω βάθει μυών και του λαγονοψοϊτη μυ. Κινούμαστε μαζί με την βεντάλια μας σε διάφορα επίπεδα (οριζόντιο, προσθιοπίσθιο και μετωπιαίο) και σε άξονες που οξύνουν την αισθητηριακή αντίληψη κατά την μετακίνηση μας μέσα στον χώρο. Το όπλο συνδέεται με το χέρι που το κρατάει και κατ' επέκταση επιμηκύνει την αίσθηση του σώματος μας. Η οπτική επαφή με το όπλο είναι συνεχής και επιπλέον αδιάκοπη η εστίαση της προσοχής μας.
Το 'δάχτυλο του σπαθιού' εκτελεί τρεις ενέργειες - ισορροπεί το άλλο χέρι του όπλου, παραπλανεί τον 'επιτιθέμενο' και αμύνεται σε κάθε κίνηση που στοχεύει προς το 'κέντρο' μας.
Ένας νέος 'Δρόμος' ανοίγεται στην άσκηση μας.
Κάθε νέο δρόμος εμπλουτίζει και θρέφει το πνεύμα και ανυψώνει προοδευτικά την δεξιοτεχνία.
Παρασκευή 3 Νοεμβρίου 2023
'BREATH' - The essence of Tai Chi Chuan and Qi Gong
Don't forget to breathe....take your time...stay mindful...coordinate your inner and outer energy...stay focused....balance mind and body
Modern society is expecting tremendous adjustments in time management and people are trying to cope - a hectic everyday life sometimes calls for adjustments and balance in decision making and priorities. Numerous scientific researches have examined the effectiveness of Tai Chi in general health.
Tai Chi seems to enhance psychological wellbeing improving anxiety, stress, depression and mood disorders while increasing self-esteem .
Evaluating the participation motives in Tai Chi programs, results show that practitioners exercise more for the enhancement of vitality, the reduction of stress, tension and the improvement of their fitness.
Regulating the breath supports relaxation and when practicing Tai Chi Chuan, we normally adopt the deep abdominal breathing method. Natural breathing enhances brain function and while practicing Tai Chi, learners combine their postures along with their breath.
They stay relaxed and
focused...
A film by
Charitini Karakatsani
website: https://sites.google.com/view/haritiniphotography
instagram: haritiniphotography
Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2023
Xin Yi Liu He Ba Fa - Water Boxing 6 Harmonies and 8 Methods
ΝΕΟ ΤΜΗΜΑ 2023-2024 για όσους θέλουν να γνωρίσουν το εσωτερικό σύστημα
Xin Yi Liu He Ba Fa - Water Boxing
6 Αρμονίες και 8 Μέθοδοι
Φέτος θα διδαχτεί η μεγάλη φόρμα των 66 στοιχείων.
Ξεκινάμε με το Α' Μέρος των 32 στοιχείων.
Οι 6 αρμονίες εκφράζουν τα ποιοτικά στάδια εξέλιξης του μαθητή, καθοδηγώντας την πρόοδο του και την πνευματική του ανάπτυξη.
Ξεκινώντας με τη φόρμα προχωράμε στην εμβάθυνση της στις ποιοτικές αξίες, τις πολεμικές εφαρμογές και την εσωτερική εργασία.
Οι 8 μέθοδοι αναφέρονται στη διάκριση των πολεμικών εφαρμογών σε εξωτερικές και εσωτερικές.
Ακολουθούμε την διδασκαλία του Κινέζου δασκάλου μου Hua Xiang Su της σχολής Ζhong Hua Taiji Club στο Guangzhou.
Είναι δωδέκατης γενιάς Chen Style Taiji και Wudang Quang με δάσκαλο τον Wan We De ακόλουθο του Master Chen Zhao Kui και Feng Zhi Qiang. Διδάχτηκε το Xin Yi Liu He Ba Fa Quan με τον Master Li Dao Li.
Σάββατο 22 Ιουλίου 2023
Στιγμιότυπα από το 6ο Διεθνές Φεστιβάλ Τάι Τσι Τσουάν 'Δημόκριτος ο Αβδηρίτης' 2023 στη Ξάνθη, 22-25 Ιουνίου
6ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ 2023
Στιγμές και συναισθήματα από το 6ο Διεθνές Φεστιβάλ Τάι Τσι
Τσουάν 'Δημόκριτος ο Αβδηρίτης' 2023
Με την αποτίμηση του Φεστιβάλ μας συνδεόμαστε με όλους τους ανθρώπους που
συνέβαλαν με την ενέργεια τους στην πραγματοποίηση της φετινής διοργάνωσης και
μας χάρισε ανεπανάληπτες στιγμές - όπως κάθε φορά!
Τάι Τσι Τσουάν και Τσι Γκονγκ υπεράνω στυλ και γενεαλογιών με την ανιδιοτελή
προσφορά όλων όσων συμμετείχαν για την προαγωγή των τεχνών αυτών, της ουσίας
και της παράδοσης αυτών αλλά και με απώτερο σκοπό την ανθρώπινη επικοινωνία και
ανταλλαγή!
Φιλοσοφία - μία γέφυρα που συνδέει την Δύση με την Ανατολή - και ο Δημόκριτος
κοντά μας!
Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου τους φετινούς μου καλεσμένους εκπαιδευτές,
συνεργάτες, φίλους και συνοδοιπόρους για την εκπληκτική τους παρουσία, την
συνεργασία και φιλία τους. Την Sonja Blank και Susanne Hainbach, την Birte Timmsen,
τον Δημήτρη Τσολακίδη και τον Κώστα Μούκα! Μοιραστήκαμε καινούργια γνώση, νέες
μεθόδους διδασκαλίας και ανοίξαμε νέους δρόμους στο Τάι Τσι μας - μία δεξαμενή
ανεξάντλητη μέσα στο χρόνο!
Ευχαριστώ θερμά για την υποστήριξη και συνεργασία την ομάδα της Parawushu
Greece που εκπροσωπήθηκε φέτος στο Φεστιβάλ μας! Είστε δύναμη!
Ευχαριστώ πολύ όλους τους συμμετέχοντες από κοντά και μακριά και τους μαθητές
μας!
Εκ μέρους της Οργανωτικής Επιτροπής του Φεστιβάλ μας ευχαριστώ θερμά:
- Το Δήμο της Ξάνθης που φέτος μας υποστήριξε δυνατά και ουσιαστικά με την
ενίσχυση του
- τους Χορηγούς και δωρητές μας οι οποίοι μας στηρίζουν με εμπιστοσύνη και
συνέπεια - μαζί σας προχωράμε με δύναμη!
- Την Συντονιστική ομάδα του Φεστιβάλ μας για την δυναμική παρουσία τους και την
εθελοντική τους ενέργεια
- τον Θανάση Μουσόπουλο - καλεσμένο εισηγητή στις φιλοσοφικές διαλέξεις
- τους συνεργάτες μου στη Τελεία&Παύλα για τις εκτυπώσεις και τα γραφιστικά
αλλά και την Figli sport για τη δημιουργία των φεστιβαλικών μας ενδυμάτων - κοντά
μας με την τέχνη και την έμπνευση σας!
- τον φίλο συμμαθητή Μιχάλη Σπανίδη και τις εκδόσεις του
- τους τοπικούς επιχειρηματίες στην εστίαση που μας προσφέρουν ποιότητα στα
εδέσματα τους και στις υπηρεσίες τους - τρώμε και πίνουμε πάντα καλά!
- την γλυκιά μας Αγγελική που με το χαμόγελο και την ανεξάντλητη ενέργεια μας
φροντίζει να μην μας λείψει τίποτα!
- την Διεύθυνση του ξενοδοχείου ΑΓΡΙΑΝΗ και τους εκπληκτικούς υπαλλήλους τους
για τις ποιοτικές τους υπηρεσίες - έχετε φτιάξει έναν επίγειο παράδεισο!
και τέλος φυσικά τον φωτογράφο μας Charalampos
Bouras, ο οποίος μας χαρίζει αυτές τις υπέροχες φωτό με το κέφι
του, την καλή του διάθεση και την ιδιαίτερη ματιά του!
Μπάμπη είσαι μέρος της ομάδας!
δείτε τη δουλειά του
Instagram
charalampos.bouras.photography
Απολαύστε τις φωτό και ανανεώνουμε το ραντεβού μας για το επόμενο 7ο Διεθνές
Φεστιβάλ 2024!
Enjoy!