Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018

ΠΡΟΒΟΛΗ ΝΤΟΚΥΜΑΝΤΕΡ - WISDOM OF CHANGES Richard Wilhelm and the I CHING


Το εργαστήρι μας στα πλαίσια της δράσης του 'Πολιτισμοί και Παραδόσεις' 
σας προσκαλεί στην προβολή του ντοκυμαντέρ 

 WISDOM OF CHANGES – RICHARD WILHELM AND THE I CHING 

 την Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2018 και ώρα 7μμ στην ΑΠΟΘΗΚΗ της ΦΕΞ, οδό Πλάτωνος 27






μία έξοχα σκηνοθετημένη και συναισθηματική ταινία της Bettina Wilhelm που  εξιστορεί  το ταξίδι του Richard Wilhelm στις αρχές του 20ου αι.  στην Κίνα όπου εμπνεύστηκε και ολοκλήρωσε, μεταξύ άλλων θρυλικών έργων του κινεζικού πολιτισμού,  την μετάφραση του κλασσικό έργου της διαχρονικής κινεζικής σοφίας του  I Ching - το Βιβλίο των αλλαγών.

Ακόμη και σήμερα, ο Wilhelm θεωρείται ένας από τους διακεκριμένους πρεσβευτές της κινεζικής κουλτούρας στη Δύση.

Η ταινία θα προβληθεί σε Αγγλκή εκτέλεση χωρίς υπότιτλους ενώ θα προηγηθεί εισήγηση και σχολιασμός της στα Ελληνικά.

Είσοδος ελεύθερη!
 

Κυριακή, 31 Δεκεμβρίου 2017

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ - ΜΕΤΑΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΜΕ ΡΟΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ




 
ΠΟΛΛΕΣ ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ 2018

συν- ρέουμε σε νέους δρόμους με νέα όνειρα...


Το Εργαστήρι μας, όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, 
υποδέχεται το Νέο Έτος με 
άσκηση QI GONG 



καλούνται όλα τα μέλη 



την Τετάρτη 3 Ιανουαρίου 2018 
στο χώρο της ΑΠΟΘΗΚΗΣ στις εξής ώρες:

ΤΜΗΜΑ ΗΠΙΟ ΤΑΙ ΤΣΙ  -     ΩΡΑ 6 - 7 μμ 

QI GONG (για όλους) - ΩΡΑ 7 - 8 μμ

 


Τετάρτη, 27 Δεκεμβρίου 2017

ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΟΥ 2017 - ΥΠΟΔΕΧΟΜΕΝΟΙ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ





 Τελευταίες σκέψεις για τον χρόνο που αποχαιρετάμε ..........

Ολοκληρώνεται ο κύκλος του έτους 2017 και ετοιμαζόμαστε να ανοίξουμε το παράθυρο στη νέα χρονιά. 

Με βαση το κινεζικό ημερολόγιο η χρονιά του Πετεινού της φωτιάς θα λήξει και στις 16 Φεβρουαρίου 2018, με τον εορτασμό της κινεζικής Πρωτοχρονιάς, ξεκινάει το έτος του γήινου Σκύλου.

Σε κάθε γωνιά της Γης μας οι άνθρωποι συντονιζόμαστε σιγά σιγά σε αυτή τη μετάβαση - μία πρακτική που ακολουθούμε κάθε χρόνο - ωστόσο κάθε φορά με διαφορετικό δυναμικό και τροποποιημένα προσωπικά φορτία.

Τελευταίες εκπνοές ενός χρόνου σημαντικού για το καθένα μας.

'Ανοιγόμαστε' στις προκλήσεις της νέας διάστασης του χρόνου που διατύνεται προς το μέλλον μας.
Οι αποσκευές μας γεμάτες στιγμές, εμπειρίες και αναμνήσεις του χρόνου που αφήνουμε πίσω μας.

Το πρώτο βήμα στο νέο έτος είναι μία στιγμή στο χρόνο και στο εδώ και τώρα.

Και ενώ έχουμε πάρει τα διδάγματα μας από τη χρονιά που σιγά σιγά μας εγκαταλείπει, το θαύμα της ζωής παραμένει ένα γλυκό μυστήριο και ο καθένας μας αντικρύζει την δική του αλήθεια.

Οι θυσαυροί της προσωπικής μας πορείας δεν αποκαλύπτονται εύκολα και η αξία τους αντανακλάται στην προσπάθεια που καταβάλλουμε κάθε ημέρα, στο έργο που δημιουργούμε και στις σχέσεις που τρέφουμε.
Μονοπάτια ανθρώπων που διακλαδίζονται, συναντιώνται για να απομακρυνθούν πάλι και να ανταμώσουν κάποια στιγμή στο μακρινό ή κοντινό μέλλον. 

Τα εφόδια στη διαδρομή μας εμπλουτίζονται.
Η δύναμη της ψυχής μας , το φως του πνέυματος και η ζωτική μας ενέργεια αποτελούνε την σύσταση της οντότητάς μας. 
Το Όλον.

Ο καθημερινός αγώνας μας διανθίζτεαι από την γλυκιά προσμονή των δικών μας στιγμών. 

Η ελπίδα, η καρτερικότητα, η συμπόνοια, το ψυχικό σθένος, η συνέπεια, η δύναμη της καρδιάς...... και πόσα άλλα 'συστατικά' συγκροτούνε την ποιότητα μας.

Ανοίγουμε την καρδιά μας!

Τολμάμε!

Θαραλλέα επαναπροσδιοριζόμαστε ώστε να ανανεώσουμε το δυναμικό μας.
Συγχωρούμε τις αδεξιότητες και τα λάθη άλλων αλλά και τα δικά μας, με απώτερο σκοπό το επόμενο βήμα ώστε να έρθουμε πιο κοντά ο ένας στον άλλον.


'Η ευτυχία που δεν μοιράζεται δεν είναι ευτυχία' 

μία γνωστή αλήθεια 
........εύχομαι να μας συνοδεύει όλους στο Νέο 'Ετος
που ξεδιπλώνεται μπροστά μας.

Ανζητήστε την δική σας ευτυχία!

Καλή και φωτισμένη Νέα Χρονιά!


Από καρδιάς

Έμη





Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2017

' Παρουσίαση της παραδοσικής Κινεζικής τελετής του τσαγιού- Η Ιστορία της τεϊποσίας ' ΚΥΡΙΑΚΗ 26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017 και ΩΡΑ 7ΜΜ



Tο Εργαστήρι μας διοργανώνει στα πλαίσια της δράσης του 
'Πολιτισμοί και παραδόσεις' 

'Παρουσίαση της Κινεζικής τελετής του τσαγιού - η Ιστορία της τεϊοποσίας' που θα γίνει την Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2017 και ώρα 7μμ στην ΚαπνΑποθήκη της ΦΕΞ στην οδό Πλάτωνος 27, Ξάνθη.

Με την ευγενική χορηγία του καταστήματος 'Μικρά Δήμητρα' εγχώρια προϊόντα και αποικιακά, Μπρωκούμη 13, 67100 Ξάνθη.

....με τη δυνατότητα δοκιμής διαφόρων ειδών τσαγιού...

Είσοδος ελεύθερη!

Πληροφορίες στο 6977560795 και την Γραμματεία της ΦΕΞ στο τηλ. 25140 25421.

Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017

Η φροντίδα της ζωής και της ζωτικής ενέργειας το φθινόπωρο



Η φροντίδα της ζωής και της ζωτικής ενέργειας 
το φθινόπωρο

Το Qigong συγκαταλέγεται στις κινέζικες ολιστικές μεθόδους θεραπείας που παρατηρούνε τον άνθρωπο και την στενή του σχέση και αλληλεπίδραση με την φύση. Υποδεικνύει δρόμους και τρόπους ώστε να μπορέσει ο σύγχρονος άνθρωπος να ξεπεράσει κακές και βλαβερές συνήθειες και να αναπτύξει θετικές στάσεις και ιδιότητες.



Παρατηρώντας τις αλλαγές των εποχών κατά την διάρκεια του χρόνου οι Κινέζοι μπόρεσαν να χαρτογραφήσουνε και να αποκωδικοποίησουνε τα χαρακτηριστικά τους προς όφελος της κατανόησης τους από τον άνθρωπο. Έτσι ο άνθρωπος απέκτησε στην διάθεση του γνώσεις που βελτιώνουνε την ποιότητα της ζωής του αναπτύσοντας και ιχυροποιώντας την ζωτική του ενέργεια.


Σε κάθε εποχή αποκρυσταλλώνεται η αξία της ζωής:
-η άνοιξη συμβολίζει την γέννηση και την δημιουργία, τα σχέδια
-το καλοκαίρι προτάσσει την ανάπτυξη και την επέκταση
-το φθινόπωρο την ωρίμανση, την προσφορά και την συλλογή
-ο χειμώμνας την αποθήκευση, την ενδοσκόπηση και την εσωστρέφεια


όλες οι εποχές μία συνεχής εναλλαγή αξιών .....που επηρεάζουνε την λειτουργία της ψυχικής, πνευματικής και φυσικής κατάστασης του ανθρώπου.
Η μεταβολή της Yin και Yang ενέργειας επιδρά στο εσωτερικό σύστημα λειτουργίας των οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Τα όργανα αποτελούνε τον κεντρικό μας πυρήνα.


Το φθινόπωρο - κυρίαρχο στοιχείο το Μέταλλο. Η Yin ενέργεια ενισχύεται σταδιακά ενώ η Yang ενέργεια του καλοκαιριού φθίνει και μεταβάλλεται. Οι ημέρες μικραίνουνε, είναι ακόμη ζεστές ωστόσο οι νύχτες δίνουνε τις πρώτες κρύες νότες.
Ο ανθρώπος γίνεται επιρρεπής στα πρώτα κρυολογήματα.


Το φθινόπωρο συνδέεται με την λειτουργία των πνευμόνων και του παχέως εντέρου.
Τα πνευμόνια ρυθμίζουνε την ζωτική ενέργεια - το Qi - και τη αναπνοή.


Τα συναισθήματα
Η φύση βρίσκεται σε διαδικασία πτώσης - πέφτουνε τα φύλλα από τα δέντρα και οι πρώτες κρύες βροχές κάνουνε την εμφάνιση τους. Ο άνθρωπος θλίβεται, ο χρόνος κυλάει και νιώθει οτι η ζωή τον προσπερνάει...
Για να θρέψουμε την ενέργεια μας θα πρέπει να εξισορροπήσουμε την αδυναμία των συναισθημάτων με την ενίσχυση της χαράς, της ηρεμίας και ησυχίας. Δεν επεκτείνουμε την ενέργεια αλλά την συλλέγουμε. Αποφεύγουμε τις υπερβολές και την απερισκεψία στις πράξεις μας έτσι ώστε το Qi των πνευμόνων να βυθίζεται αρμονικά.


Συνήθειες και καθημερινότητα
Είναι η εποχή που θα φυλάξουμε την Yang ενέργεια του καλοκαιριού. Προτιμάμε να πέφτουμε νωρίς για ύπνο το βράδυ και το πρωϊνό ξύπνημα να γίνεται μεταξύ 5-7 το πρωί. Η λειτουργία των πνευμόνων είναι σε αρμονία.
Διαμορφώνουμε την διατροφή μας έτσι ώστε να παίρνουμε αρκετά υγρά και προτιμάμε αντίστοιχα τροφές που θρέφουνε τα πνευμόνια.
Προτιμάμε τα λευκά τρόφιμα καθώς το φθινόπωρο συνδέεται με το λευκό χρώμα.
Προτιμούνται πχ. οι μπανάνες, τα μήλα, τα αχλάδια, τα μανιτάρια κ.α. και γεύσεις ξινές.


Επιλλέγουμε ασκήσεις Qigong που ενισχύουνε την λειτουργία των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος.
Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή να ρυθμίσουμε όλες τις ενέργειες μας εναρμονισμένα και εξισορροπημένα αναμένοντας την μετάβαση μας στο χειμώνα.


καλό μας αρμονικό φθινόπωρο γεμάτο με υγεία!
 



Τετάρτη, 4 Οκτωβρίου 2017

ΝΕΟ ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΑΙ ΛΥΚΕΙΟΥ - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017



ΝΕΟ!!!!

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017 

ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΑΙ ΛΥΚΕΙΟΥ

Ξεκινάμε το καινούργιο μας τμήμα για το 2017

Δηλώστε συμμετοχή στην υπέυθυνη του Εργαστηρίου 
και στο τ. 6977560795 

θα κάνουμε την πρώτη μας συνάντηση για να 
οριστικοποιήσουμε το πρόγραμμα

Αντικείμενα διδασκαλίας για τα κορίτσια θα είναι η Gong Fu βεντάλια, η διπλή βεντάλια, η σπάθα και η εισαγωγή στις εφαρμογές του Tui Shou

 

Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ 2017-2018


ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΜΑΣ 2017-2018



Από τον Οκτώβριο 2017   

ΝΕΟ!!  ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΑΙ ΛΥΚΕΙΟΥ

(γκονγκ φου βεντάλια , διπλή βεντάλια,σπάθα και Tui Shou)

Θα ακολουθήσει σύντομα ανακοίνωση για το σχετικό πρόγραμμα